Forsíða

Hér eru slökunaræfingar til að læra að hvílast, vinna á móti svefnleysi, kvíða, áhyggjum, verkjum og ýmis konar streitu ... meira
Hér eru myndbönd um háls- og herðaæfingar, jafnvægis- og færniæfingar, æfingar með teyjum og öndunaræfingar ... meira

Í vefversluninni er hægt að kaupa bækur, bæklinga, hljóðbækur, geisladiska og ýmisleg hjálpartæki til stuðnings í daglegu lífi ... meira