Vorönn til 9.6.2022

Mán og mið kl. 16.10-16.55
Eldri borgarar/öryrkjar

Æfingar sem miðaðar eru að því að bæta líkamsstöðu, líkamsbeitingu, auka líkamsvitund og draga úr verkjum í daglegu lífi.
Fjölbreyttar æfingar s.s. gólfæfingar á dýnu, dans, stöðugleika- og jafnvægisæfingar, almennar styrktaræfingar o.fl.
Þátttakendur þurfa að geta komist þægilega niður á gólf og framkvæmt æfingar á dýnu.

Kennarar eru Hera Rut Hólmarsdóttir og Ásta Kristín Gunnarsdóttir.