HAM námskeið og hópar

HAM-LS: Hugræn atferlismeðferð við lágu sjálfsmati
Tvisvar í viku í fjórar vikur (8 skipti), þriðjudaga og fimmtudaga kl. 14:00-15:30.
Næsta námskeið hefst: 17. ágúst.

HAM-ÞK: Hugræn atferlismeðferð við þunglyndi og kvíða
Tvisvar í viku í fjórar vikur (8 skipti), næsta námskeið hefst í september.

Þekktu þitt magamál: Svengdarvitundarnámskeið byggt á hugrænni atferlismeðferð
Einu sinni í viku í fimm vikur (5 skipti), þriðjudaga eða mánudaga kl. 14:00-15:30.
Næsta námskeið hefst í september.

Núvitund: Núvitundarnámskeið (MBCT)
Einu sinni í viku í átta vikur (8 skipti), miðvikudaga kl. 13:00-15:00.
Næsta námskeið hefst 18. ágúst.

Núvitundardagar á Reykjalundi
Upprifjun fyrir alla þá sem hafa farið á núvitundarnámskeið, föstudagar kl. 9:00-12:00.
Næsti núvitunardagur verður 3. september.


Opið fyrir alla sjúklinga Reykjalundar óháð teymum. Skráning fer fram hjá sálfræðingi viðkomandi teymis nema annað sé nefnt.

Einnig má benda á HAM-bók Reykjalundar sem gott sjálfshjálparefni við þunglyndi og kvíða.